นี่คือสัญญาณรวมทั้งการออกกำลังกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่เปราะบางมาก ของร่างกายสตรี ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระวัง แล้วก็หวังดี คุณสามารถประสบพบปัญหามาก ดังเช่นว่าการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่มักพบที่สุดที่หญิงเผชิญในปัจจุบันเป็นการคลา ยของช่องค ลอด อย่างยิ่ง
แม้คุณกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมแล้วก็คุณอยากได้กร ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม รวมทั้งวิธีมือ ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมตัวอย่างเช่น:
•ปัจจัยหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่ภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็อาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายคนไม่ใช่น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากยิ่งขึ้น ซึ่งแปลว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรเสมอๆนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกข้างกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งกว่าเดิมสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บไหม
ถ้าหากคุณเป็นห่วงว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางสิ่งบางอย่าง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรจะออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่คือสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย รวมทั้งคุณรู้สึกตรากตรำมากที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็แคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีในช่วงเวลาที่ยาก สำหรับเพื่อการสำเร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับในการจับมัน
ถ้าคุณพบว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจสอบเพื่อมองว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะกับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่นั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ ถ้าเกิดคุณชอบมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยมากการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี สตรีหลายๆคนชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาอะไรก็แล้วแต่ข้างต้นหรือคุณอยากได้ที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่อดทนมากมาย คุณก็ควรจะทำความเข้าใจวิธีทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูก – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามด้านขวา ครั้งต่อไปที่คุณใช้ห้องสุขา ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณควรทำจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบเวลาที่คุณกำลังใช้สุขา คุณควรจะทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำประมาณห้าครั้ง ด้วยขณะที่คุณน่าจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะมานะกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ มานะให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ และก็กล้ามเนื้อพวกนั้นแค่นั้น!
•คุณควรทำอย่างไรบ่อยๆ- ใช้เวลาราวสามครั้งต่อวัน ซึ่งพูดได้ว่าคุณน่าจะทำราวๆสามชุด 10 repetitions ทุกวี่วัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเกิดเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่หลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่เยี่ยมแล้วก็คุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะสุขสบายเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่ายับยั้งปั สสาวะบ่อยๆเพราะว่าอาจทำให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาเครดิต :
http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/Tags : r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
