รับซื้อเพชร

ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารเสริมผู้ชาย อึด เเข็ง ทน ยันเช้า หมดปัญหาเรื่องบนเตียง  (อ่าน 148 ครั้ง)

พฤศจิกายน 22, 2020, 02:10:52 PM
ตอบกลับ #75
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 2787
  • คะแนนโหวต: 0
    • ดูรายละเอียด



พฤศจิกายน 23, 2020, 03:58:30 PM
ตอบกลับ #76
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 2787
  • คะแนนโหวต: 0
    • ดูรายละเอียด



พฤศจิกายน 23, 2020, 05:09:48 PM
ตอบกลับ #77
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 4916
  • คะแนนโหวต: 0
    • ดูรายละเอียด

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  เวกัส168 hd   “คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน ‘เส้น’ ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย”

ดังนั้น  เวกัส168โกล   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น “แป้ง” และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : เวกัส168 sure , ไลน์ เวกัส168 , เว็บ เวกัส168 , เวกัส 168


พฤศจิกายน 24, 2020, 06:59:18 AM
ตอบกลับ #78
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 2787
  • คะแนนโหวต: 0
    • ดูรายละเอียด



 

สถานที่รับซื้อเพชร | ทางเข้า gclub | ถั่งเช่า
รับผลิตอาหารเสริม | รับผลิตสมุนไพร | ตั้งชื่อ | สโบเบท
เหนื่อยกับการหาซื้อคอมพิวเตอร์ PC เครื่องใหม่หรือเปล่า? ลองมาดูทุกสิ่งที่คุณต้องการพร้อมการรับประกันที่อุ่นใจ ที่นี่
ผลิตร่ม | นําเข้าสินค้าจากจีน | taobao | ufabet | รับซื้อเพชร | ดูหนังออนไลน์ | เกมส์ | nung2d | doomoviehdd | doonung | movie2hdd | 037hd | นิยาย