รับซื้อเพชร

ผู้เขียน หัวข้อ: พัดลมดูดอากาศ ขนาดใหญ่, พัดลมโรงงาน 087-341-9111* พัดลมดูดอากาศบานเกล็ด  (อ่าน 9831 ครั้ง)

พฤศจิกายน 21, 2020, 05:08:10 pm
ตอบกลับ #15
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 22, 2020, 11:02:43 am
ตอบกลับ #16
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 22, 2020, 08:18:02 pm
ตอบกลับ #17
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 23, 2020, 02:01:04 pm
ตอบกลับ #18
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 23, 2020, 07:22:05 pm
ตอบกลับ #19
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 24, 2020, 04:02:19 am
ตอบกลับ #20
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 24, 2020, 02:13:00 pm
ตอบกลับ #21
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 24, 2020, 02:33:00 pm
ตอบกลับ #22
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 5585
  • คะแนนโหวต: 0

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  เวกัส168 hd   “คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน ‘เส้น’ ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย”

ดังนั้น  เวกัส168โกล   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น “แป้ง” และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : เวกัส168 sure , ไลน์ เวกัส168 , เว็บ เวกัส168 , เวกัส 168


พฤศจิกายน 25, 2020, 02:19:47 am
ตอบกลับ #23
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 25, 2020, 05:46:34 pm
ตอบกลับ #24
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 26, 2020, 12:24:58 am
ตอบกลับ #25
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 26, 2020, 07:13:02 pm
ตอบกลับ #26
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 27, 2020, 02:37:05 am
ตอบกลับ #27
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



พฤศจิกายน 27, 2020, 09:16:16 am
ตอบกลับ #28
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 5585
  • คะแนนโหวต: 0

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ไอดีไลน์   “คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน ‘เส้น’ ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย”

ดังนั้น  vegus168 pantip    ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น “แป้ง” และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ฝากเงิน,vegus168 member  ,vegus168 สมัคร   , vegus168 gold   


พฤศจิกายน 28, 2020, 02:21:52 pm
ตอบกลับ #29
  • จอมพล
  • ************
  • กระทู้: 15063
  • คะแนนโหวต: 0



 

สถานที่รับซื้อเพชร | ตั้งชื่อ | รับซื้อเพชร | รับซื้อทองเชียงราย | ช่างประตูม้วน | รับซื้อทอง | เครื่องถ่วงล้อ | รับซื้อเพชร