นอนดึก เพราะเหตุว่าการนอนดึกดื่นทำให้ไม่มีฮอร์โมนต้านมะเร็งหลั่งออกมาหรือหลั่งออกมาไม่เพียงพอ และเสี่ยงต่อโรคร้ายอื่นๆอาทิเช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง แล้วก็โรคอ้วน เหตุเพราะคนนอนดึกดื่นชอบหิวและก็ต้องหาอะไรมารับประทาน ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย ดูดบุหรี่และก็ดื่มสุรา ทั้งสองสิ่งนี้เกิดโทษต่ออวัยวะภายในและข้างนอก ปอดรวมทั้งตับทำงานหนัก ทำให้แก่เร็วและมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง ทำให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เครียดจัด หรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง เพิ่มการเสี่ยงสำหรับในการเป็นโรคมะเร็ง ทั้งยังยังบั่นทอนชีวิตในทุกมิติ อีกทั้งเรื่องเฉพาะบุคคล ครอบครัว และหน้าที่การงาน ทานของร้อนจัด ดังเช่น ชาร้อนหรือกาแฟร้อน ถ้าหากไม่ระวังอาจจะไปลวกเซลล์หลอดอาหารจนกระทั่งอักเสบ รวมทั้งมีโอกาสเปลี่ยนเป็นเซลล์ของโรคมะเร็ง ทางที่ดีควรเลี่ยงของกินและก็เครื่องดื่มที่ร้อนมาก คอยให้อยู่ในระดับอุ่นๆก็พอเพียง
กลั้นปัสสาวะ อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าน้ำปัสสาวะเป็นของเสีย ยิ่งอยู่นิ่งเป็นเวลานานจากการอั้นจะทำให้กระเพาะปัสสาวะสะสมสิ่งบูดเน่า นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคมะเร็ง หรือทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ เสพติดรสเค็ม มีงานศึกษาเรียนรู้พบว่าถูกใจกินอาหารเค็มจะมีอัตราการเกิดมะเร็งสูงขึ้นยิ่งกว่าผู้ที่กินอาหารรสจืด ฉะนั้นควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการถูกใจของเค็มให้ลดลงก่อนที่จะสายเกินไป ผึ่งแดดบ่อยครั้งและนาน เสี่ยงโรคมะเร็งผิวหนัง ด้วยเหตุว่าแสงแดดเป็นรังสีที่กระตุ้นเซลล์ให้แบ่งตัวต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง เปลี่ยนเป็นก้อนใหญ่ขึ้นได้ แนวทางคุ้มครองคือหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแดดที่แรงจัด ถ้าเกิดเลี่ยงไม่ได้ก็ควรทาโลชั่นกันแสงแดด กางร่ม หรือสวมเสื้อผ้าปกคลุมให้มิดชิด
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
สุขภาพของผู้ชาย
