เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 12, 2022, 08:15:12 pm
ยุคปัจจุบันการใช้งานหม้อทอด (https://www.homepro.co.th/c/APP080503)เป็นที่นิยมอย่างมาก เนื่องมาจากเป็นสิ่งที่ทำให้หลายท่านสะดวกสบายเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะทำอาหารหรืออุ่นอาหารก็สำเร็จได้โดยง่าย ๆ กระนั้นหากต้องการนำมาใช้ทำอาหารให้ปลอดภัยจริง ๆ ก็ควรต้องทำความเข้าใจการใช้งานอย่างละเอียด และเพื่อให้ทุกท่านเข้าใจอย่างที่สุดก็มีมาอธิบายเช่นเคย
ให้อาหารจานโปรดปลอดภัยต่อสุขภาพเมื่อใช้หม้อทอด
หม้อทอดไฟฟ้า (https://www.homepro.co.th/c/APP080503)เป็นอีกอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ดีมาก ๆ ทั้งนี้เพราะมีส่วนช่วยให้อาหารสุกไวภายในเวลาอันสั้น โดยที่ใช้มีจุดเด่นต้องที่ช่วยลดปริมาณแคลอรีลงกว่า 70 – 80% โดยที่เมื่อเทียบกับการทอดใส่น้ำมันท่วม ๆ แล้ว ที่ต่อครั้งใช้น้ำมัน 750 มิลลิลิตรเลยทีเดียว ซึ่งการใช้หม้อช่วยทอดนี้ให้น้ำมันเพียง 15 มิลลิลิตร หรือ 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น การทำให้อาหารจานโปรดปลอดภัยต่อสุขภาพเมื่อใช้งานเราไม่รีรอที่จะพาไปเรียนรู้นั่นคือ
1. ใช้น้ำมันที่ไขมันอิ่มตัวน้อยช่วย
อย่างแรกที่แนะนำเลยก็คือการเลือกใช้น้ำมัน ที่ควรต้องเป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวน้อยประกอบอาหาร อย่างเช่น
- น้ำมันคาโนล่า
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- น้ำมันถั่วเหลือง
ด้วยเหตุว่าการที่เราเลือกกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงก็จะทำให้เกิดระดับคอเลสเตอรอลสูงเพิ่มตามไปด้วย รวมถึงยังเสี่ยงต่อโรคอื่น ๆ อาทิเช่นหลอดเลือดในสมอง หรือโรคหัวใจ
2. เลือกวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพมาทำกิน
และสิ่งสำคัญอีกอย่างเมื่ออยากใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน (https://www.homepro.co.th/c/APP080503)ทำอาหารให้ปลอดภัย ก็คือการเลือกอาหาร หรือวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพมากิน ได้แก่ ดอกกะหล่ำ ดอกบล็อกโคลี่ มะเขือเทศสด โดยให้หั่นเป็นชิ้น ๆ และนำไปย่างให้สุกก่อนโดยใส่ในหม้อช่วยทอด หรือถ้าใครต้องการทานมันฝรั่งทอด ก็ควรเลือกเป็นมันฝรั่งดิบที่หั่นเป็นเส้น ๆ แทนใช้เฟรนช์ฟรายด์สำเร็จรูปแช่แข็งไปเลย ส่วนถ้าเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ก็อยากให้เลือกเนื้อสัตว์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพดีกว่า เช่น อกไก่ เนื้อไม่ติดมัน หรือปลาแซลมอน ฯลฯ
3. เลือกใช้ไฟให้เหมาะกับการทำอาหาร
สุดท้ายก็คือการเลือกใช้ไฟของหม้อช่วยทอดให้เหมาะกับแต่ละเมนูอาหาร โดยอาจจะพิจารณาจากคู่มือดูเลยก็ได้ว่าอาหารแบบไหนควรใช้ไฟยังไง น้อย ปานกลาง หรือมาก แล้วแต่ละเมนูจะใช้เวลาทำนานแค่ไหน รับรองว่าแบบนี้จะช่วยให้อาหารของเราสุกพอดี และไม่เกิดปัญหาไหม้เกรียม หรือเพิ่มปริมาณสารต่าง ๆ ที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมาได้
หม้อทอดเป็นการทำงานโดยเปลี่ยนพลังงานไฟฟ้าให้เป็นพลังงานความร้อน โดยจะใช้ลมร้อนทำให้อาหารสุกจากผิวด้านนอกก่อนแล้วลมก็จะหมุนเวียนเอาน้ำมันส่วนเกินออกจากอาหาร แล้วตกลงด้านล่างตะแกรงวางอาหาร ซึ่งหากเรายึดวิธีความปลอดภัยข้างต้นช่วยด้วย เชื่อว่าจะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่าการทอดปกติซึ่งทอดด้วยน้ำมัน
เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 21, 2022, 05:03:27 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 22, 2022, 11:26:25 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 25, 2022, 01:11:20 pm
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 27, 2022, 11:04:24 am
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 28, 2022, 11:59:14 am
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 29, 2022, 01:03:31 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 30, 2022, 01:39:21 pm
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ตุลาคม 31, 2022, 11:45:21 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 01, 2022, 12:02:38 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 02, 2022, 10:38:16 am
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 03, 2022, 11:10:52 am
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 04, 2022, 12:21:06 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 05, 2022, 12:37:55 pm
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 06, 2022, 11:22:41 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 07, 2022, 10:55:39 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 09, 2022, 12:20:14 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 10, 2022, 12:38:05 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 11, 2022, 10:29:24 am
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 12, 2022, 12:08:10 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 13, 2022, 12:44:23 pm
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 14, 2022, 12:07:49 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 15, 2022, 02:02:25 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 16, 2022, 10:28:22 am
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 17, 2022, 11:19:27 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 18, 2022, 11:40:43 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 20, 2022, 02:16:19 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 21, 2022, 01:55:06 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 22, 2022, 10:28:49 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 23, 2022, 12:02:23 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 24, 2022, 11:04:44 am
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 25, 2022, 10:46:47 am
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 27, 2022, 12:20:09 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 28, 2022, 11:28:26 am
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 29, 2022, 11:37:41 am
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ พฤศจิกายน 30, 2022, 11:07:23 am
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 02, 2022, 12:36:49 pm
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 03, 2022, 12:48:58 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 04, 2022, 01:49:41 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 05, 2022, 12:16:45 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 06, 2022, 12:00:23 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 07, 2022, 10:30:54 am
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 08, 2022, 01:01:24 pm
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503
เริ่มหัวข้อโดย: Jessicas ที่ ธันวาคม 09, 2022, 01:46:07 pm
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503